ÁGUAS AROMATIZADAS
Tens dificuldade em beber água diariamente? Beber água é algo que te custa fazer? Atingir 1.5L-2L de água por dia parece-te um grande desafio? Então esta sexta-feira trago-te
SALADAS NO POTE
Agora que o bom tempo chegou, faltam-te ideias para marmitas? Queres ir à praia ou fazer um piquenique e não sabes o que levar? Tens aqui 2 ideias de saladas “no pote
BANANA BREAD
Uma pequena maravilha prática e versátil para qualquer momento. Parece que hoje é dia de experimentares este banana bread feito com ingredientes nutricionalmente adequados
CHEESECAKE SAUDÁVEL
Alguém pediu uma sobremesa fresca e saudável? Hoje trago-te um cheesecake proteico de frutos vermelhos para que possas saborear sem preocupações e sem culpa uma sobremesa fresc
INTENÇÕES DE ANO NOVO
A apenas umas horas do final de 2021, pela primeira vez apliquei o exercício das intenções. Já há muito que o devia ter feito, porque é sem dúvida um exercício muito enriqu