INVESTIR EM ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

Achas que investir em acompanhamento nutricional pode ser caro?

Mas…

💡 Caro é não investires na tua saúde
💡 Caro é perderes tempo a tentar fazer as coisas sozinha e não teres resultados
💡 Caro é continuares a achar que tu não és uma prioridade
💡 Caro é gastares dinheiro em suplementos ou soluções milagrosas
💡 Caro é continuares a ter uma mentalidade de dieta em vez de melhorares os teus hábitos para sempre

Tu já paraste para pensar no quanto estás a perder por não investires em ti?

Se tu não fizeres, ninguém o vai fazer por ti!

Ah Catarina, as Consultas de Nutrição são caras! O Acompanhamento Nutricional é caro!

Mas depois gastas rios de dinheiro em suplementos que te fazem perder água (laxantes, diuréticos), ou que te bloqueiam o apetite, ou que inibem a absorção de gorduras, ou que se calhar até contém compostos que não são indicados para ti, ou que fazem qualquer coisa sem grande evidência científica!

E tu continuas a atirar areia para os teus olhos a achar que é isso que vai resolver o teu problema! E restringes, restringes para ficar magra no verão e depois no Inverno, lá vem o peso todo de novo!

É giro ter corpo de Verão não é? 

É giro ficar magra para o casamento ou para o batizado!

Então mas e a tua cabeça? A tua mentalidade face à alimentação? Continua a mesma. 

E aí eu pergunto-te: É isto que queres para ti? Continuares a sabotar a tua saúde? Isto sim é que é caro!

👉🏻 Em Portugal, de acordo com o Inquérito Nacional de Saúde, o excesso de peso e a obesidade apresentam uma prevalência de 68% nas mulheres e 71% nos homens dos 25 aos 75 anos de idade.

👉🏻 Estes dados são extremamente preocupantes já que a obesidade é reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e pela Direção Geral da Saúde como uma doença crónica que afeta vários sistemas e órgãos, estando, ainda, associada ao desenvolvimento de mais de 200 doenças, entre as quais se encontram a Hipertensão Arterial, AVC, Doenças Cardíacas, Diabetes Tipo 2, vários tipos de Cancro e Depressão.

Portanto, o que é mais caro?

🤔 Tratares os problemas que são uma consequência do teu excesso de peso?

🤨 Ou investires em ti e na tua saúde física e mental? 

Diz-me as tuas maiores dificuldades e vamos trabalhar nelas juntas! 

Continuas a achar que investir em acompanhamento nutricional é caro?

Fico à espera da tua mensagem ☺️,

C.