Emagrecer Sem Dieta - My Best Self

Aumenta a tua auto-estima ao mesmo tempo que aprendes a ter uma relação saudável com a comida!

Aumenta a tua auto-estima ao mesmo tempo que aprendes a ter uma relação saudável com a comida

Um Curso que te vai ensinar a gerir todos os factores que influenciam a tua ingestão alimentar e dar-te as ferramentas que tu precisas para atingires uma relação de PAZ com a comida! Assiste ao vídeo e percebe porque é que vais querer fazer parte!

Mesmo que te sintas perdida, não adies, começa onde tu estás, usa o que tu tiveres, faz o que tu puderes.

NESTE CURSO VAIS TER ACESSO A:

GUIDELINES NUTRICIONAIS

Desde guidelines básicos, pré-e pós treino, sugestão de plano alimentar (incluíndo uma versão VEGAN)

+ 40 AULAS GRAVADAS

Mais de 40 aulas gravadas onde vais aprender a gerir todos os factores que influenciam a ingestão alimentar

VÁRIOS EBOOKS E EMENTAS SEMANAIS DURANTE 1 ANO

Não sabes o que cozinhar nem como organizar a tua semana? Isso não será um problema.

MATERIAIS DE APOIO EM PDF

Terás planners, listas de compras, produtos recomendados e todos os materiais de apoio necessários à tua jornada

WORKSHOP MUDANÇA DE HÁBITOS

Workshop Exclusivo desenvolvido em parceria com a Cláudia Ganhão Especialista em Hábitos

ACESSO A COMUNIDADE EXCLUSIVA

Acesso a uma Comunidade Exclusiva onde a minha equipa irá responder às tuas dúvidas assim que possível

ACESSO IMEDIATO

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Terás acesso a todos os conteúdos PARA SEMPRE

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Sonhas em conseguir alimentar-te como deve ser, sem ter de passar fome e em atingires a melhor versão de ti mesma?

Sonhas em conseguir manter esses resultados a longo prazo e a veres-te livre de ciclos de dietas yo-yo?

Sonhas em finalmente conseguires pôr em prática esse teu propósito que até hoje não conseguiste porque simplesmente não sabes por onde começar?

Isso vai deixar de acontecer!

Se me estás a ler neste momento é porque tens a intenção de mudar algo na tua vida! É porque tens algo dentro de ti a dizer-te que precisas de dar este passo.

Porque tu IMPORTAS. Porque tu MERECES. Porque tu és VÁLIDA!

Passo a Passo

O passo a passo para construíres uma nova identidade e alterares de vez os teus hábitos

Roteiro de Aulas

Todo o apoio que precisas para conseguires colocar em prática e alcançares os teus objetivos.

Liberdade Alimentar

No final da jornada, vais saber tudo aquilo que precisas para conseguires viver a tua melhor versão, de forma autónoma, sem restrições e em paz com a comida

A pergunta que te faço é:

Quanto tempo mais vais adiar?

Quanto tempo mais vais deixar para segundo plano a tua saúde?

O QUE VAIS APRENDER NO CURSO EMAGRECER SEM DIETA?

A ter uma relação saudável com a comida

O que é um estilo de vida saudável

Técnicas de confeção e Organização Semanal

A importância de traçar objetivos certos

Fundamentos importantes de Nutrição

Importância dos hábitos na construção de uma nova identidade

Gerir todas as situações que influenciam a tua ingestão alimentar

Análise Nutricional e Leitura de Rótulos

Impacto das nossas emoções nas nossas escolhas e como gerir da melhor forma

Este curso é para ti se:

Se com toda a tua alma sentes que precisas de mudar algo na tua vida
Se com toda a tua alma sentes que mereces dar-te uma segunda oportunidade
Se com toda a tua alma sentes que precisas mudar os teus hábitos alimentares de forma consciente, consistente e informada
Se com toda a tua alma sentes que precisas de um apoio que te ajude a ultrapassar as dificuldades do processo
Se queres emagrecer com sucesso sem restrição de nenhum grupo alimentar e sem passar fome
Se te queres desafiar e concretizar um objetivo
Se queres ter umacompanhamento personalizado e ganhar autonomia e independência no que diz respeito à alimentação

VAIS TER ACESSO A VÁRIOS CONTEÚDOS. vê abaixo tudo o que vais receber

Ao entrares no Curso Emagrecer sem Dieta vais ter acesso a:

VALOR 15€

VALOR 40€

VALOR 35€

VALOR 200€

VALOR 25€

VALOR 35

VALOR 40€

VALOR 5€

VALOR 150€

VALOR 30€

VALOR INCALCULÁVEL

BÓNUS EXCLUSIVO

Workshop exclusivo "Mudança de Hábitos" com Cláudia Ganhão

50€ OFERTA

NO TOTAL ESTE PROGRAMA TERIA O VALOR DE 625€

VALOR DO INVESTIMENTO:

97€ (IVA incluído)

QUANTO VALE MUDARES A TUA VIDA?

Cecilia Alves

Depois de alguns anos a tentar perder peso sem sucesso, e depois de comer todos os chocolates existentes em casa em plena pandemia, descobri o contacto desta excelente profissional que é a Catarina! Embora pensasse não ser possível perder peso por já ter procurado, por vários anos a ajuda de vários profissionais sem sucesso, finalmente consegui perder não 10 kg, mas sim 15 kgs. Acima de tudo sinto me melhor com a minha saúde e isto só foi possível com ajuda e dicas essenciais da Catarina e por me mostrar que a reeducação alimentar não precisa ser algo sem graça ou até sem o meu querido chocolate! Muito obrigada pela ajuda e ferramentas passaram a fazer parte do meu dia a dia e irão acompanhar para toda a minha vida! Um beijo enorme!

Sandra Jardim

Desde que me lembro que sempre tive excesso de peso. Já tinha tentado imensas dietas, sempre sem sucesso. Mas desta vez era diferente, a determinação e a força estavam lá. Foi quando decidi contactar a Catarina e marcar a primeira consulta. Percebi muito rapidamente que era com ela que queria começar esta aventura, não só por ser acessível e de fácil conversa mas também pelo seu profissionalismo e ideias, muito diferentes de todos os nutricionistas com quem já tinha estado. Ao longo das semanas, foram inúmeras as mensagens que recebia a dar-me força, apoio e respondendo as minhas dúvidas. Com a Catarina senti-me sempre acompanhada e senti que, sem dúvida, caminhávamos lado a lado. Foi muito fácil comprometer-me com todo este processo, pois a Catarina reeducou a minha alimentação e ajudou-me a encontrar o equilíbrio. Mostrou-me que a boa alimentação não é algo temporário, mas deve ser contínuo. Ao contrário do que previa, não passei fome em nenhuma parte do processo. Consulta após consulta, os resultados foram aparecendo. Finalmente, e após todos estes anos, tinha atingido um peso que nem me lembro de ter alguma vez tido. Sem dúvida que não podia pedir melhor nutricionista que a Catarina e é para mim um orgulho partilhar este caminho com ela. A forma humana e dedicação que ela coloca ao trabalho fazem dela um grande exemplo. Obrigada por tudo, Catarina!

Madalena Costa

Foi numa tarde de outubro de 2020 que tomei a decisão que mudou a minha vida. Cliché dizer isto, mas os ensinamentos, o apoio constante e o acompanhamento da Catarina mudaram literalmente a minha vida. Em 6 meses, perdi 10 quilos, aprendi a comer e gostar de o fazer de forma saudável e, mais importante para mim, comecei a gostar de fazer exercício físico. Correr, andar, ir ao ginásio eram atividades que não faziam parte do meu dia-a-dia e que atualmente não prescindo. Após o acompanhamento de 6 meses com a Catarina, continuo a colocar em prática todos os seus ensinamentos e sinto-me melhor do que alguma vez me senti no meu corpo. Sei que esta foi a melhor escolha que poderia ter feito e a melhor mentora e nutricionista que poderia ter tido para me acompanhar.

Liliana Moura

As semanas passam a correr, sei que ainda não terminou o processo, mas sinto que a cada dia que passa que estou num bom caminho e que não posso desistir ou desmotivar. Tenho aprendido a ver as diferenças no meu corpo em relação à alimentação / treino. Sinto-me mais equilibrada a nível psicológico, pois faz toda a diferença uma boa alimentação na nossa vida, pelo menos tornei-me mais positiva, com mais energia e não tão stressada, o que facilita no meu descanso / sono.

Tenho de te agradecer por me ajudares a alcançar algo que ansiei a vida toda e me atormentava muito. Ajudaste-me a descobrir alguns dos alimentos que não me faziam bem e eu não fazia ideia disso, pois cada um tem as suas necessidades e não somos todos iguais.

O meu objetivo é manter-me bem a nível de saúde primeiro que tudo e não me focar tanto no físico, como tinha feito durante muito tempo e manter uma alimentação equilibrada. Muito obrigada mais uma vez, estou a adorar o processo e recomendo!

Ângela Gouveia

Chamo-me Ângela e tenho 23 anos. Em 2020, em plena pandemia decidi começar a ser seguida pela doutora Catarina! Posso dizer que foi uma das melhores decisões da minha vida! A doutora Catarina não só é uma excelente profissional como uma excelente pessoa, sempre disponível para ajudar a qualquer hora! Consegui alcançar os meus objetivos em alguns meses de acompanhamento, um acompanhamento personalizado e equilibrado, sem proibições de alimentos. Posso dizer que hoje sei o que é ter uma alimentação saudável e equilibrada graças à Doutora Catarina, passado quase 2 anos mantenho o estilo de vida que aprendi e não tive alterações corporais desde então. Eternamente grata pela ajuda e acompanhamento!

AS TUAS DÚVIDAS

Como funciona o Curso Emagrecer Sem Dietas?

Assim que concluíres a tua inscrição irás receber no teu email as credenciais de acesso à tua área de membro. Usando essas credenciais, tens acesso imediato ao Curso Emagrecer Sem Dietas, onde encontrarás o Módulo de Boas-vindas e alguns dos materiais incluídos. 15 dias após a compra do Programa terás acesso a todos os restantes materiais de forma vitalícia

Como faço para esclarecer as minhas dúvidas?

Terás acesso a uma Comunidade Exclusiva no Telegram onde poderás colocar as tuas dúvidas e a minha equipa irá responder assim que possível

Quais são as formas de pagamento disponíveis?

Tens 4 formas de pagamento disponíveis: Cartão de Crédito, Referência Multibanco e Mbway ou Transferência Bancária. Caso pretendas pagar por transferência bancária deves clicar no botão do Whatsapp que se encontra na lateral desta página.

Se tiveres alguma dificuldade de pagamento entra em contacto com um membro da minha equipa através do botão de Whatsapp que encontras na lateral direita desta página

Como receberei as informações de acesso ao Curso?

Assim que efetuares o teu pagamento receberás um email com as credenciais para entrares de imediato na tua área reservada do Curso Emagrecer sem Dieta e onde poderás descarregar todos os ficheiros que vais necessitar para te organizares bem como assistir a todas as aulas 15 dias após a compra. Se não receberes nenhum email na tua Caixa de Entrada verifica também na caixa de spam ou das promoções. Caso contrário entra em contacto com o Whatsapp que se encontra na lateral da página

Quando começa o Curso?

Assim que concluíres a tua inscrição, tens acesso imediato à tua área de membro e podes começar desde logo a assistir ao módulo de Boas-Vindas e descarregar alguns dos materiais. 15 dias após a compra terás acesso aos restantes materiais incluídos.

Se quiser desistir, tenho direito a reembolso?

De acordo com o previsto na Lei nº 47/2014, de 28/07, o utilizador tem o direito de requerer a devolução num prazo máximo de 14 dias a partir do momento da compra, excepto quando, como previsto no artigo 17º já tenha usufruído ou iniciado a utilização do produto. Assim sendo, a partir do momento que é feita a inscrição tens 14 dias para solicitar a devolução do valor, que deverá ser feita por escrito para o email: geral@mybestself.pt. Após esse período passas a ter acesso imediato a conteúdos exclusivos, pagos e que poderás usar para benefício próprio, e como tal, não existe direito a qualquer devolução/reembolso. A tua inscrição deve ser uma tomada de decisão consciente e deve ser motivada pela tua vontade em aprender mais e em seres uma melhor versão de ti mesma/o

O meu nome é Catarina e sou Nutricionista. Estou aqui para te ajudar a compreenderes que emagrecer, apesar de ser um processo desafiante, pode ser feito de forma leve, e que tu és capaz de atingir tudo aquilo a que te propões. Já acompanhei centenas de pessoas que tal como tu decidiram embarcar nesta jornada e que hoje conseguem equilibrar a sua alimentação de forma completamente autónoma.

Estou ansiosa por te conhecer!

Ainda tens dúvidas se o Curso Emagrecer sem Dieta é para ti?

Entra em contacto com um membro da minha equipa através do whatsapp

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Aviso legal: Este produto não garante a obtenção de resultados. A obtenção de resultados é da inteira responsabilidade do cliente. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.

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