E se eu te dissesse que não precisas privar-te de nada para conseguires atingir os teus objetivos?

Aprenda o que é ter uma alimentação descomplicada, e de que forma a podes aplicar na tua vida, atingindo sempre um equilíbrio corpo-mente e ainda os objetivos a que tanto te propões.

Recomeça comigo a tua relação alimentar!

Online e Gratuito

1, 2, 3 e 4 de Setembro 2022


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    Sentes que já perdeste demasiado tempo e dinheiro em ciclos de dietas restritivas?

    Queres aprender a alimentar-te com consciência, equilíbrio e ao mesmo tempo atingir resultados?

    Queres finalmente conseguir mudar os teus hábitos alimentares e ter uma relação de paz com a alimentação?

    Então, este Webinar é para ti!

    Nos dias 1,2, 3 e 4 de Setembro junta-te a mim e a alguns convidados especiais, que irei trazer nesta aventura 100% online e gratuita, onde vamos falar abertamente sobre como tu podes transformar a tua vida através um estilo de vida alimentar sem complicações.

    Reserva as datas

    1, 2, 3 e 4 de Setembro 2022

    Prepara o caderno

    Começamos às 21h00

    Em directo

    Online na plataforma Zoom 

    O que vais aprender no Webinar Diz Não às Dietas?

    O PODER DA TUA MENTE

    Porque é que sou Anti-Dieta

    O poder da informação
    na área da Nutrição

    Faz um Reset aos teus medos e confronta as tuas desculpas

    Mindset Vencedor

    RELAÇÃO ALIMENTAR É TUDO

    Porque é que as dietas restritivas não funcionam


    A importância da Relação Alimentar para teres sucesso


    O papel das emoções nas nossas escolhas alimentares (fome emocional, comportamentos compulsivos, etc) - convidado especial com discussão de casos reais

    MUDANÇA DE HÁBITOS É O CAMINHO

    Como tornar a mudança de hábitos a tua prioridade?


    Como começar a mudar a tua relação com a alimentação

    Convidadas especiais testemunho mudança de hábitos e relação alimentar

    PLANO DE AÇÃO

    Plano de ação para uma mudança de hábitos com sucesso e resultados alcançáveis

    Surpresas Exclusivas

    Quem sou eu?

    O meu nome é Catarina e sou Nutricionista especialista em Gestão de Peso, Reeducação Alimentar e Comportamento Alimentar. Trabalhar na área da saúde e poder guiar outras pessoas no seu percurso para serem uma melhor versão de si mesmas sempre foi um sonho. Cruzei-me com a Nutrição por ironia do destino em 2011 e desde então que descobri qual era a minha missão. Sou eternamente apaixonada por alimentação, gastronomia e saúde, e poder aliar estes três conceitos, tornando a vida das pessoas que me procuram mais prazerosa é sem dúvida aquilo que mais me motiva. Ao longo dos últimos anos tenho trabalhado com muito entusiasmo a área da Gestão de Peso, Reeducação Alimentar e Comportamento Alimentar no geral, com especial foco na Compulsão Alimentar.
    A par com a Gestão de Peso, o Comportamento Alimentar é sem dúvida a área da Nutrição que mais gozo me dá, e sabes porquê? Porque não há nada que pague poder acompanhar todas as transformações que ocorrem na vida das pessoas que me procuram e que querem realmente ser ajudadas! Poder assistir de perto a todo o processo de mudança de mentalidade, de hábitos, desconstrução de ideias pré-concebidas face à alimentação, a capacidade de superação e resiliência, os desafios, a energia positiva e construção de uma nova auto-estima, arrisco-me até a dizer a construção de uma nova identidade! É mesmo muito gratificante.

    Ainda tens dúvidas se este Webinar é para ti?

    Entra em contacto com um membro da minha equipe através do whatsapp