Revoluciona a tua vida, o teu corpo e a tua saúde em 365 dias. Através de um Programa de Reeducação Alimentar completo, inovador e diferente de tudo aquilo que já viste.

Assiste ao vídeo e percebe porque é que este acompanhamento é para ti!

4 motivos para fazeres parte do NUTRIÇÃO 365

Estás cansada de tentar fazer dietas e não ter os resultados que esperas

Se queres mudar a tua mentalidade em relação à alimentação

Se desejas transformar a tua mente e o teu corpo

Se tu sonhas em atingir os teus objetivos com uma rotina alimentar leve, sem pressões nem restrições

Quanto vale mudares a tua vida?

Ve testemunhos de mulheres que passaram pelo meu acompanhamento:

Rita Rodrigues

Iniciei o processo com a Catarina em Maio de 2022 e apenas com 8 semanas de acompanhamento, 2,8kg já lá vão. Não tinha um objetivo de peso, apenas queria melhorar aquilo que via ao espelho e alimentar-me de forma mais nutritiva. Não estava à espera de obter estes resultados tão rápidos e consistentes. A cada consulta tinha sempre perdido um pouco de peso e, aos poucos, esses pequenos valores tornaram-se bastante significativos, tornando notória a mudança corporal também a acontecer. E o melhor disto tudo, sentia que estava a comer mais do que comia antes de iniciar o processo, sem nunca sentir fome ao longo do dia! Mais, mas melhor, nas quantidades adequadas a mim, e com todos o nutrientes. Esta foi a grande alteração, perceber o que devo incluir ou não nas minhas refeições, e as quantidades adequadas, e isso só ajuda e simplifica o processo, porque continuo a comer coisas que gosto, maior parte das vezes em maior quantidade, enquanto caminho para o meu objetivo. E está tudo detalhado e claro no plano/guia alimentar que a Catarina criou específico para mim, com todas as dicas e pontos importantes a ter em consideração, da forma mais simples e direta possível. A juntar a isso, há ainda um acompanhamento diário e sempre disponível, por parte da Catarina e agora também da Madalena, para tirar qualquer questão e para acompanhar o processo, através, por exemplo, do envio de fotografias das refeições ao longo do dia para um ainda melhor acompanhamento e em tempo real. Não podia estar mais feliz e satisfeita por ter finalmente iniciado este acompanhamento.

Joana Figueiroa

"Comecei a ser acompanhada pela Catarina no início do ano de 2022. Tem sido uma experiência muito gratificante por todo o conhecimento que ela me trouxe sobre hábitos alimentares que tinha incutidos e que não sabia que estavam errados. Apesar da dieta mediterrânica ser uma das melhores, a verdade é que as quantidades de cada tipo de alimentos que normalmente estamos habituados a colocar no prato não são as mais correctas. Participei num dos seus webinares gratuitos ganhei muito ânimo para me dedicar a sério ao plano alimentar que foi traçado para mim. Os ebooks que a Catarina disponibilizou são óptimos, não sou grande cozinheira e tem receitas super simples de fazer e deliciosas. Aprendi que fazer um plano alimentar não tem de ser algo restritivo ou difícil, nem tenho de passar fome. Aliás no início até dava por mim a sentir me super cheia. A Catarina ensinou me óptimos truques e que devo ter equilíbrio no que ingiro e que há espaço para "asneiras", descomplicando e sem sentimentos de culpa. Sei que estou em boas mãos e no bom caminho, não só para melhorar a minha condição física, mas também para melhorar a minha relação com a comida. Muito obrigada Catarina!"

Andreia Freitas

"Iniciei o meu acompanhamento com a Catarina em maio de 2022 por já ter vindo a acompanhar o trabalho dela através das redes sociais. Logo na primeira consulta senti confiança na sua abordagem profissional. Após 2 meses já diminui 8kgs, mas posso afirmar que esta mudança vai muito além dos números da balança. Descobri novas receitas de que gosto, novas formas de confecção, comecei a praticar mindfull eating e tenho mais energia e boa disposição. Através das quantidades corretas descobri o que é ter uma alimentação variada e equilibrada, mesmo num processo de emagrecimento, sem passar fome nem restringir grupos de alimentos que gosto. O acompanhamento da Catarina e da Madalena é muito presente, estando disponíveis para dúvidas a qualquer hora/ dia.

Madalena Costa

Foi numa tarde de outubro de 2020 que tomei a decisão que mudou a minha vida. Cliché dizer isto, mas os ensinamentos, o apoio constante e o acompanhamento da Catarina mudaram literalmente a minha vida. Em 6 meses, perdi 10 quilos, aprendi a comer e gostar de o fazer de forma saudável e, mais importante para mim, comecei a gostar de fazer exercício físico. Correr, andar, ir ao ginásio eram atividades que não faziam parte do meu dia-a-dia e que atualmente não prescindo. Após o acompanhamento de 6 meses com a Catarina, continuo a colocar em prática todos os seus ensinamentos e sinto-me melhor do que alguma vez me senti no meu corpo. Sei que esta foi a melhor escolha que poderia ter feito e a melhor mentora e nutricionista que poderia ter tido para me acompanhar. O acompanhamento da Catarina e da Madalena é muito presente, estando disponíveis para dúvidas a qualquer hora/ dia.

Cecília Alves

Depois de alguns anos a tentar perder peso sem sucesso, e depois de comer todos os chocolates existentes em casa em plena pandemia, descobri o contacto desta excelente profissional que é a Catarina! Embora pensasse não ser possível perder peso por já ter procurado, por vários anos a ajuda de vários profissionais sem sucesso, finalmente consegui perder não 10 kg, mas sim 15 kgs. Acima de tudo sinto me melhor com a minha saúde e isto só foi possível com ajuda e dicas essenciais da Catarina e por me mostrar que a reeducação alimentar não precisa ser algo sem graça ou até sem o meu querido chocolate! Muito obrigada pela ajuda e ferramentas passaram a fazer parte do meu dia a dia e irão acompanhar para toda a minha vida! Um beijo enorme! O acompanhamento da Catarina e da Madalena é muito presente, estando disponíveis para dúvidas a qualquer hora/ dia.

O que vais ganhar ao inscrever-te no Nutrição 365

Passar por um processo completo de reeducação alimentar e mudança de hábitos

Aprender a traçar objetivos certos para ti

Um acompanhamento totalmente personalizado a ti, às tuas necessidades, rotinas, contexto de vida, gostos de preferências alimentares!

Vais desenvolver um estilo de vida mais saudável

Vais ganhar auto-estima, auto-confiança e conhecimentos que vais levar para o resto da tua vida

Vais ter um espaço onde te vais sentir acolhida, onde serás tratada com respeito, empatia e amor

Vais aprender como tirar proveito da alimentação e diferentes formas de confeccionar os alimentos

Vais desenvolver um estilo de vida mais saudável, encontrar um maior equilíbrio na tua vida, fazendo de ti uma prioridade

Vais aprender quais são os desafios inerentes a um processo de mudança e como lidares com eles

Bónus Exclusivos para os primeiros 10 Inscritos

Entrada no Grupo VIP com acesso a um encontro ao vivo comigo (workshop de leitura de rótulos, almoço, convivo e kits surpresa + Consultas de Nutrição mensais comigo e com a minha equipa durante 12 meses + 2 consultas de Nutrição extra no final

Bónus Exclusivos para os primeiros 40 Inscritos

Consultas de nutrição mensais comigo e com a minha equipa durante 12 meses

Neste programa vais ter acesso a:

Acompanhamento Nutricional individual e personalizado, durante 1 ano (Primeiros 40 inscritos)

A partir das 40 inscrições existirá um plano alimentar standard com diversas opções alimentares

Diversos ebooks

Que vão facilitar o teu dia-a-dia e simplificar a tua preparação das refeições

Ementas mensais durante 1 ano

Todos os meses recebes menus com sugestões que podes adaptar ao teu plano alimentar

Vários materiais de apoio em pdf

Diversas lâminas sobre Reeducação Alimentar, perguntas frequentes, melhores produtos do mercado

Sessões de mentoria

12 sessões de mentoria em grupo comigo e com convidados especiais nas mais diversas áreas da saúde, bem estar, auto-cuidado, etc

Acesso imediato

O teu login e senha serão enviados para o teu email logo após o processamento do pagamento

Pagamento Seguro

O teu pagamento está 100% seguro. E os teus dados estão protegidos

Acesso Vitalicio

Terás acesso a todos os conteúdos PARA SEMPRE

Ao entrares no Nutrição 365 vais ter acesso a:

  • 1 consulta de Nutrição por mês durante 1 ano (com a Catarina e equipa) - apenas para as primeiras 40 inscrições
VALOR 600€

  • Plano alimentar totalmente personalizado a ti e às tuas necessidadeS e adaptado sempre que necessário (apenas para as primeiras 40 inscrições)
VALOR 100€
  • Relatório de Consulta. (apenas para as primeiras 40 inscrições)
VALOR 15€
  • Feedback quinzenal durante 1 ano (apenas para as primeiras 40 inscrições)
VALOR 1000€
  • Esclarecimento de dúvidas de seg a sex das 10h às 18h durante 1 ano.
VALOR 900€
  • Guia de Medições Corporais
VALOR 5€
  • Todos os meus ebooks
VALOR 50€
  • Pack de Ebooks Rumo ao Sucesso
VALOR 40€
  • Ebooks sazonais (Natal, Férias, etc)
VALOR 35€
  • Manual Estratégias Nutricionais, Motivacionais e Perguntas Frequentes
VALOR 50€
  • Manual de Reeducação Alimentar
VALOR 30€
  • Guia Melhores Alimentos do Mercado
VALOR 10€
  • Lista de Compras
VALOR 5€
  • Ebook como controlar a vontade de comer doces
VALOR 5€
  • Aula de Boas Vindas Gravada
VALOR 20€
  • Roadmap com vários pratos exemplo
VALOR 45€
  • Ementas mensais standard durante 1 ano
VALOR 260€
  • 12 sessões de mentoria (uma por mês) em grupo comigo ou convidados especiais nas mais diversas áreas (coaching, desenvolvimento pessoal, saúde feminina, psicologia, skincare, etc)
VALOR 1200€
  • Trello Planner Semanal (Apenas para as primeiras 40 inscrições)
VALOR 15€
  • Várias Lâminas de Reeducação Alimentar
VALOR 15€
  • Plano de treino standard
VALOR 35€
  • Acesso Vitalício a todos os Conteúdos
VALOR INCALCULÁVEL
  • Acesso à Comunidade Exclusiva para sempre
VALOR INCALCULÁVEL

Ao entrares no Nutrição 365 vais ter acesso a vários conteúdos

NO TOTAL ESTE PROGRAMA TERIA O VALOR DE 4545€

VALOR DO INVESTIMENTO:

650€

ou até 12x de 65€

Pagamento em 2x 350€ 

Pagamento em 4x 185 € = 

Pagamento em 12x 65€ 

Quem te vai guiar nesta jornada?

O meu nome é Catarina e sou Nutricionista especialista em Gestão de Peso, Reeducação Alimentar e Comportamento Alimentar. Trabalhar na área da saúde e poder guiar outras pessoas no seu percurso para serem uma melhor versão de si mesmas sempre foi um sonho. Cruzei-me com a Nutrição por ironia do destino em 2011 e desde então que descobri qual era a minha missão. Sou eternamente apaixonada por alimentação, gastronomia e saúde, e poder aliar estes três conceitos, tornando a vida das pessoas que me procuram mais prazerosa é sem dúvida aquilo que mais me motiva. Ao longo dos últimos anos tenho trabalhado com muito entusiasmo a área da Gestão de Peso, Reeducação Alimentar e Comportamento Alimentar no geral, com especial foco na Compulsão Alimentar. A par com a Gestão de Peso, o Comportamento Alimentar é sem dúvida a área da Nutrição que mais gozo me dá, e sabes porquê? Porque não há nada que pague poder acompanhar todas as transformações que ocorrem na vida das pessoas que me procuram e que querem realmente ser ajudadas! Poder assistir de perto a todo o processo de mudança de mentalidade, de hábitos, desconstrução de ideias pré-concebidas face à alimentação, a capacidade de superação e resiliência, os desafios, a energia positiva e construção de uma nova auto-estima, arrisco-me até a dizer a construção de uma nova identidade! É mesmo muito gratificante.

As tuas dúvidas:

Como funciona o Programa Nutrição 365?

Assim que concluíres a tua inscrição irás receber no teu email (verifica também caixa de spam e promoções) as credenciais de acesso à tua área de membro. Usando essas credenciais,  tens acesso imediato à Aula de Boas-Vindas. 

 

Após a compra, serás contactada pela Catarina no prazo máximo de 72h, exceto se a tua inscrição for feita numa Quinta Feira à noite, onde o prazo máximo para o contacto será Segunda Feira de manhã para marcarem a vossa primeira Consulta de Nutrição. 

 

15 dias após a compra, e passando o período para os pedidos de reembolso, terás acesso a todos os materiais incluídos no programa, excepto as ementas, que serão libertadas mensalmente.  

 

Ao longo de 1 ano terás oportunidade de esclarecer as tuas dúvidas com a Catarina e com a equipa responsável por este programa, um feedback quinzenal, com base nos documentos que são da tua responsabilidade preencher e enviar à equipa para que te possamos responder, ajudar e orientar. 

 

Poderás encontrar todas as normas de funcionamento do acompanhamento quinzenal no ficheiro “Regras de Funcionamento do Feedback Quinzenal”

 

O sucesso a longo prazo irá sempre depender da monitorização frequente e da manutenção dos hábitos ao longo do tempo. 

Como faço para esclarecer as minhas dúvidas?

Basta enviares uma mensagem Whatsapp à tua Nutricionista no período estipulado para o efeito. Segunda à Sexta das 10h às 18h. Tens também o Manual de Perguntas Frequentes onde tens acesso a uma série de informação que te pode ser útil.

Quais são as formas de pagamento disponíveis?

Tens 4 formas de pagamento disponíveis: Cartão de Crédito, Referência Multibanco, Mbway e débitos directos. 

 

No caso de pagamentos fraccionados apenas serão aceites pagamentos por débito directo ou Cartão de Crédito (não se aceitam cartões feitos no mbway). Caso pretendas pagamento por transferência bancária basta entrares em contacto connosco através do whatsapp que está nesta página

 

Se tiveres alguma dificuldade de pagamento entra em contacto com um membro da minha equipa através do botão de Whatsapp que encontras na lateral direita desta página 

Se quiser desistir, tenho direito a reembolso?

De acordo com o previsto na Lei nº 47/2014, de 28/07, o utilizador tem o direito de requerer a devolução num prazo máximo de 14 dias a partir da data de compra, excepto quando, como previsto no artigo 17º já tenha usufruído ou iniciado a utilização do produto. 

 

Assim sendo, a partir do momento que é feita a inscrição passas a ter acesso imediato a conteúdos exclusivos, pagos e que poderás usar para benefício próprio,  e como tal, não existe direito a qualquer devolução/reembolso. 

 

A tua inscrição deve ser uma tomada de decisão consciente e deve ser motivada pela tua vontade em aprender mais e em seres uma melhor versão de ti mesma/o 

Ainda tens dúvidas se o Nutrição 365 é para ti?

Entra em contato com um membro da minha equipa através do whatsapp

Acesso a minha equipa

Aviso legal: Este produto não garante a obtenção de resultados. A obtenção de resultados é da total responsabilidade do cliente. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.